Campaña Cáncer de mama

Begin door je wijsvinger en middelvinger in het midden van je borst te plaatsen.

Beweeg je vingers in een spiraalbeweging naar de rand van je borst.

Beweeg beide vingers verticaal van je oksel naar de onderkant van je borst.

Ga door met deze beweging en voel je weg naar boven. Herhaal deze beweging totdat je je hele borst hebt onderzocht.

Als je veranderingen opmerkt:

• Knobbels
• Verkleuring of uitslag van de huid
• Veranderingen in de huidstructuur

Raak niet in paniek! Maar neem wel contact op met je arts.